Kinésiologue-Propriétaire du centre Holà! Je me présente, Marie-Christine, kinésiologue passionnée de santé & de mieux-être, propriétaire du centre et maman de 2 merveilleuses petites filles. En créant MIA, je souhaitais avant tout aider d'autres femmes qui, comme moi, se sont peut-être oubliées en entrant dans cette belle aventure qu'est la maternité. Avec tous ces changements qui s'opèrent dans notre tête et dans notre corps, il est important de prendre du temps pour soi et pour sa santé. Il me fera plaisir de t'accompagner dans ce cheminement et de te fournir des outils pour être au meilleur de ta forme, tout en respectant ta condition actuelle et tes objectifs personnels. Au plaisir de bouger avec toi!

Réceptionniste - Spécialiste Expérience Cliente Dynamique et souriante, Mireille est technologue en physiothérapie depuis 6 ans et travaille à temps plein en soins à domicile. Elle rejoint notre équipe en tant que réceptionniste, et vous accueillera à chacune de vos visites avec son plus beau sourire. Ses amis la décrivent comme drôle, un peu maladroite, mais surtout toujours prête à aider les autres. Passionnée de sport, Mireille adore bouger et n'hésite pas à essayer de nouvelles activités. Elle s’entraîne en salle, joue au dek hockey, à la balle molle, et l'hiver, elle dévale les pistes de ski. Le sport lui apporte les endorphines dont elle a besoin pour relever tous les défis, car Mireille ne s'arrête jamais !

Réceptionniste - Spécialiste Expérience Cliente (Bio à venir)

Professeure de Yoga Audacieuse et dévouée, Audrey est une maman d'un petit garçon, travailleuse sociale de formation, et professeure de yoga certifiée. Sa vie est un mélange vibrant de sports, de bien-être et de spiritualité, où elle donne toujours son 200% dans tout ce qu'elle entreprend. Décrite comme une "petite vite qui travaille fort," Audrey est constamment en quête de nouveaux projets et de formations pour nourrir sa soif d'apprendre. Avec un parcours scolaire linéaire, elle a terminé ses études secondaires avant de se diriger en techniques de travail social au cégep, puis à l'université. Depuis 2018, Audrey travaille principalement auprès de personnes ayant des problèmes de santé mentale et de dépendance. En 2020, elle a ajouté une corde à son arc en devenant professeure de yoga, avec une certification de 200 heures en Hatha et Vinyasa, ainsi qu'une spécialisation de 30 heures en yin yoga restaurateur. Elle continue d'approfondir ses compétences, ayant récemment terminé une formation de yoga pour enfants et une autre de 40 heures en yin yoga restaurateur. 🤍 Audrey est passionnée par la relation d'aide, qu'elle cultive à travers son travail et sa pratique du yoga. Elle aime apprendre, tant par le biais de formations continues que par les rencontres qu'elle fait au quotidien. Elle se réjouit à l'idée de vous rencontrer et de partager avec vous sa passion pour le bien-être et la spiritualité.

Professeure de Yoga Enseignante dans l'âme, Andrée-Line est passionnée par la vie et le yoga, qui est devenu pour elle bien plus qu'une simple pratique : c'est un véritable mode de vie. Avec 200 heures de formation en Hatha yoga, Power yoga, Yin et restauratif, ainsi qu'en Pédayoga, elle cumule plus de 9 ans d'expérience et plus de 1000 heures d'enseignement. Au fil des années, elle a eu l'opportunité d'enseigner le yoga à des personnes de tous âges, profils et milieux, prouvant que cette discipline est accessible à tous. Sa pédagogie est centrée sur une approche personnalisée et sécuritaire, permettant à chacun de progresser à son propre rythme. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, Andrée-Line saura vous guider avec bienveillance pour que vous trouviez épanouissement et sérénité dans votre pratique.

Instructrice de cours de groupe Adepte du sport et du bien-être depuis toujours, Cynthia incarne la polyvalence. Que ce soit la course, le vélo, le ski, la randonnée, la balle molle, l’entraînement en salle ou le yoga, rien ne l’arrête quand il est question d’activité physique. Elle prend un immense plaisir à transmettre sa passion pour le mouvement, et son expérience en tant qu'instructrice lui permet d'adapter les entraînements à chacune de ses participantes. Bien qu'elle travaille principalement en position assise, Cynthia saisit chaque occasion pour se dégourdir les jambes, convaincue des bienfaits du mouvement pour le corps et l’esprit. Elle est impatiente de partager cette énergie avec vous!

Instructrice de Zumba Étant chanteuse et professeure de chant, Myriame est une passionnée de musique qui adore bouger sur différents rythmes et les décortiquer! La zumba est donc l’activité qui combine parfaitement ces intérêts. Son amour pour la pédagogie la pousse à trouver des manières d’adapter les chorégraphies selon la clientèle, ce qui permet à chacune de s’amuser de façon sécuritaire! Son dynamisme et son énergie vous entraîneront assurément à vous déhancher à fond sur de la musique latino, pop, mais surtout endiablée! Cirez vos souliers, ça va swinger!

Instructrice de Step Énergique et passionnée, Magalie est une instructrice qui donne ses cours avec tout son cœur. Depuis 2014, elle partage sa joie de vivre à travers ses cours, soutenue par des formations en Group Active et Group Core de la compagnie Mossa. Après une pause due à la pandémie et à la maternité, elle est ravie de faire son retour en vous guidant à travers ces nouveaux pas ensemble. Cet automne, Magalie propose une combinaison unique, alliant step et renforcement musculaire. Que vous soyez novice en step ou expérimentée, ce cours vous permettra de vous activer par l'entremise de mouvements rythmés et chorégraphiés. La musique, variée et énergisante, vous fera bouger, libérant les tensions de la journée. Pour Magalie, l'essentiel est de tout faire avec cœur. Elle souhaite vous aider à repousser vos limites tout en respectant votre rythme. Vous repartirez de ses cours rechargée en énergie, le sourire aux lèvres, sans pression ni gêne, car simplement être là est déjà une victoire en soi. Un seul mot résume la prochaine session : PLAISIR.